Salud: Propiedades de los vegetales

Los vegetales, son muy pobres en el tipo de grasa asociada a enfermedades del corazón. Muchos alimentos procedentes del reino animal contienen colesterol. En el caso de los vegetales, no contienen colesterol alguno, pueden prevenir el riesgo de padecer esta mortal enfermedades, equilibrando la dieta.

Para perder kilos que nos sobran tenemos que comer menos calorías e incrementar nuestro nivel de actividad. Comer vegetales en nuestras comidas puede ayudarnos a perder peso.